__________________
::
::
::



::
::
::

حتى لو فشلت ...

يكفيكـ شرف المحاولة !

__________________
::

::


[عفواً يمكن مشاهدة الروابط للمسجلين فقط للتسجيل اضغط هنا]

يالبى عقلي وثقلي

سحوبة عساني فدوتن لذوقتس وفوتوشوبتس





::

::

يا ويلي حالي يانااااااه عسى مهوب تكرفس وترفع ابنحف عوقبه ؟؟

مهوب لااااااااازم ابي مفاصلي >>>خشة قروية ما تعرف الايروبك


اقول بيش عساتس للحنا بشعرتس اللي ما يطلع إلا عقب تسع غسلات >>على اساس بالمقلط يسولفون

تهقين بضرب خدودي على الجالين تبي تنحف خدودي وتطلع لي زغود تحت الرقبه ؟

انا اهقا لانه الشحم يبي يتدودل عقب ذا الضرب على الارضية ويبي يدور له متسان يتبحبح به

اكيد مهب لاقي غير اسفل الخدود الين ينزل على الرقبة >>قسمون مهمب وجه مواضيع سنعه


نموله يا اقدع نموله بالدنيا

الكريشة الي تقولين قسم ختم جوده عند السعوديين ذكورا واناث

تلقين الرجل عص يابس بس له كوره يدربحه قدامه هذا معناته انه مسفهل ومرته تطبخ كويس >>على اساس ان الشغاله اللي تطبخ ويقال انه مرته

والاناث بس تولد لتس من ذا الصعو تبدا الجوانب تدودل والكراعين يالله تقوم



ابشرتس انا احب امشي >>ماااشاء الله

قسم بالله >>ما احد سالتس

ودي اقولكم سوالفي مع المشي بس شكلي ابحوس مواعين موضعتس يا نمله الاداره

بقول بس وحده تكفين وحده >>خشة وحده تغمض وتفتح وترعص وترقص وغازتن اصبعه

حنا طابور اناث يمكن اننا ثلاث >>مهيب تعرف تسذب

السالفه اني امشي مع مرة خالي لانه مريضة سكر وانا محرم له >>كثري بعدي منه

وكل اسبوع لي يومين واذا مالي خلقه يوم واحد

بس كل مره اروح معه يصير لي موقف

مرتن تقرشعت بعباتي وتقلبت تقل فقمه >>>خشتن ماتت ضحك على روحه

ومرتن طاح واحد زلق قدامي ومير انهضه

قسم واحد يطيح الطير من السما اخليه كابع بالارض ؟

حشا وكلا

قمت صبيت على دياته ماء وسميت عليه وتشكر وطس >>فاصخه تبي اكثر من ذلك <<لا تصدقوووووون

والله لو اقولكم سوالف صديقاتي ومرة خالي قسسسم انك تموتون ضحك

نرجع لموضوعتس يا عرزدي

الناس هالحين بصحوه صحيه وبدوا ياخذون احتياطهم كثير واللي تسجل بالنادي

واللي ترقص كل يوم قدام المرايه واللي تمشي يوميا

يعني الحمدلله فيه نظره مستقبلية للامراض المستعصية قبل تجتاحهم <<وجه د.جابر القحطاني

تمارين سهله بالحيل قوه
وتسني اشوف روحي متبطحه مع المدربة بدل ما اسوي معه اقوم اشوف العالم واتطنز بهم

لا خلا منتس بيت الزكرتيه يا اقدع منظمة ادراية بالزكرتيه >>هي هي مابوه غيره

__________________


ساظل انقز إلى أن أصل لمرادي>>على اساس قولتنا لو تنقز ماوصلت للي تبي

__________________
ثمينة هي لحظاتنا,,
كل لحظة تمضي هي شيء فريد
لن يتكرر أبداً أبداً ..
فــ "أنــت" لن تكون قط
كما كنت في لحظة سابقة
ولا "أنـــا" ,,
كل لحظة هي بصمة إصبع ,,
لاتتكرر ,,
كل لحظة هي كائن نادر ..
وكالحياة
يستحيل استحضاره مرتين ..

سلاموعليكم

احح احح ياولد

ادري مالي سنع هنا لكن نصيحه لكل ست

انتي ورا ماتخلين النصايح عن الكروش وتنصحينهن

عن سواد الركب ؟؟ اللي اهم من الكرش

الكرش قابله للتمدد والتقلص لكن الركبه ركبه اسود

اسود .. حمر حمر <-- تعبير مجازي

مجرد وجهة نظر

__________________

ابو طقطق



لا شلتوا كروشكم شلنا الركب السود




نموووووووله


ماشاء الله عليك موضوع مرتب مثل راعيته



احس ان التمارين هذي مفيده حتى للي ماعندهم كرش لو يسونها باستمرار ،، خل نقول مرتين في الاسبوع (( للي ماعنده كرش )) بتشد البطن و بتخليه اوكي


بالنسبه لي انا احب الرياضه ،، و يشكل دايم احرص عليهااا >> وجه لابس نظارات




مشكوره اوي اوي ابله نموله

__________________
.
.
.



.
.
.

قسم عندنا جهاز مشي مير من العجز ماجيته الا اسبوع <-- وتحمدين ربتس بعد

ياعنكن فيني خمول مهوب طبيعي احيان من التعب ارقد في مكاني

مداخله مع بيش

تصدقين يابيش اني احيانا اذا تغديت اتعاجز اغسل يدي واقول لاهلي من يقطع يدي يغسلها ويرجعها <-- الله لايبلانا منيب صاحيه

نرجع لنموله

تدرين اني ماداني الرز ولا اشرب بيبسي خص عقب ماقريت انه يسبب السرطان والقلب وهشاشة العظام لكن هـ الايام اشرب دايت سفن على اساس المحافظة على الرشاقه


التمارين فله وحلوه وتكسر العظام وسبق وحاولت اني اسويها لكن تكسرت عظامي وانقطعت انفاسي وعقبن ناظرت المنطقة اللي اسفل القفص الصدري <-- ماودها تقول كرشه لاتجيب الشبهه لحالها

وشفت انها حليله قلت اجل اقطعي واخسي ولا عاد اشوفك تسوين هـ التمارين وارقصي ازين لك خص شرقي ( خشة فيفي عبدو)

لكن لامانع من الاحتفاظ فيها في المفضله للمستقبل يمكن نعرس ونكرش ( خشه عجزانه تفتح الخشش التعبيريه)

تسلمي نموله وجعلك ماتشوفين الكرشه ..

__________________
[عفواً يمكن مشاهدة الروابط للمسجلين فقط للتسجيل اضغط هنا]

__________________